小紅雖然是個肥宅 但偶爾還是會去健身房晃一晃 晃完後常喝乳清蛋白 但喝久了還是緬懷實體的食物 俗話
小紅雖然是個肥宅 但偶爾還是會去健身房晃一晃 晃完後常喝乳清蛋白 但喝久了還是緬懷實體的食物 俗話...
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小紅雖然是個肥宅 但偶爾還是會去健身房晃一晃 晃完後常喝乳清蛋白 但喝久了還是緬懷實體的食物 俗話...
#生酮演講 基本上生酮要注意的眉眉角角很多 用的油好壞對身體影響超級大 (畢竟生酮要70%脂肪) ...
#小紅營養師聊聊生酮飲食 日常食物主要由三大營養素組成 『碳水化合物、蛋白質和脂質』 台灣衛福部飲...
小紅今天到家鄉雲林的《卡坦有氧健身》 相信雲林有在運動的朋友應該不陌生 卡坦的環境規格和教練陣容都是...
小紅周日到桃園分享低碳飲食 特殊飲食法其實種類很多 1.生酮飲食 2.間歇性斷食 3.原始人飲食 4...
很高興可以到原力體能空間分享飲食法 並於其他運動科學專家們交流~...
10/1桃園原力體能空間 小紅營養師,Max教練與葳寶物理治療師 要跟大家分享運動與飲食秘訣...
今天小紅幫輕適能教練們上些基礎運動營養 中間有搶答送雞胸肉活動 大家舉手相當火速阿!!! 越來越多...
住桃園的朋友 如果想培養自己運動和飲食的習慣 小紅跟教練、物理治療師們一起構思策畫了分享會 歡迎來『...